پرش به محتوا
صفحه اصلی
درباره من
افتخارات
تمرین با من
ارتباط با من
هماهنگی تبلیغات و اسپانسرینگ
منو
صفحه اصلی
درباره من
افتخارات
تمرین با من
ارتباط با من
هماهنگی تبلیغات و اسپانسرینگ
سجاد بیرانوند
عضو تیم ملی
افتخارات
اورال فیزیک کلاسیک ایران
اورال
فیزیک
کلاسیک
ایران
قهرمان طلایی کشور
قهرمان آسیا
نایب قهرمانی مسابقات دوبی پرو
برنامه تمرینی
تمرین کششی
تمرین کاردیو
وزنه برداری
تمرین با سجاد
جهت دریافت برنامه تمرینی و مشاوره ورزشی برای افزایش و کاهش وزن میتونید پیام بدید
تمرین هوازی
تمرین چربی سوزی
تمرینات حجم و کات
اینستاگرام